瞑想を習慣にするとどうなるか。瞑想により心と体を強く、自由にすることができるか。実験を開始。
つねに天空海闊の状態で生きろ！
自己の良心の声を聞く
瞑想が集中力をたかめるのに効果的だと気づいた人たちがいます。
瞑想時に、僧たちは時間と空間の感覚を超越し、彼らのスピリチュアルな現実把握は、私たちの科学的な日常的な現実感覚より正確である
瞑想が、他者の精神状態に共感する脳の部位に影響することが、私たちの研究によって、確認された。したがって…人間は音楽の楽器演奏やスポーツを習得するのと同じようなやりかたで、瞑想によって＜他者を愛する親切心や同情心＞を習得することができる
瞑想によって、人は、現下の自己の感情や想念を冷静に観察し、自己のマイナス感情をぬぐうために、その感情をうまく言語化することができるようになる。
フィロソフィーはもともとギリシア語で、「知を愛する」という意味です。
たいていの問題は気にするから、生じてくるのですね。